Μαύροι κύκλοι: Το σπιτικό κόλπο με 1 φρούτο που θα σας απαλλάξει από τα ανεπιθύμητα σημάδια κάτω από τα μάτια
Θαυματουργή λύση
Ταλαιπωρείστε από αυπνίες ή έτυχε να μην κοιμηθείτε καλά λόγω διασκέδασης ή εργασίας και τα μάτια σας έκαναν μαύρους κύκλους; Με την ευκαιρία, δείτε το μυστικό για γρήγορη απώλεια βάρους.
Μην ανησυχείτε και φυσικά μην τρέξετε στο φαρμακείο για να αγοράσετε κρέμα ματιών γιατί η λύση στο αιώνιο πρόβλημα των ματιών βρίσκεται στο σπίτι και συγκεκριμένα στην κουζίνα σας και είναι φουλ οικονομική.
Η απάντηση βρίσκεται στο ψυγείο σας και, σύμφωνα με το thelist.com, όλες οι λύσεις για τα προβλήματα των μαύρων κύκλων σας περιέχονται σε ένα μπουκάλι χυμό πορτοκαλιού. Ναι, καλά ακούσατε. Συνδυάζοντας χυμό πορτοκαλιού με μερικές σταγόνες γλυκερίνης, μπορείτε να σβήσετε τους μαύρους κύκλους σε χρόνο μηδέν.
Η διαδικασία είναι αρκετά απλή. Βάλτε σε ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού, προσθέστε μερικές σταγόνες γλυκερίνης, μουλιάστε ένα βαμβάκι στο μείγμα και εφαρμόστε το κάτω από τα μάτια σας. Για μέγιστο όφελος, διπλώστε τα βαμβάκια και αφήστε τα κάτω από τα μάτια σας για περίπου δέκα λεπτά, όπως δείχνει η και η χρήστης του Tik Tok @skinbydulce.
Προμηθευτείτε τη γλυκερίνη από ένα φαρμακείο, αλλά να είστε προσεκτικές όταν τη χρησιμοποιείτε -όπως θα κάνατε με κάθε νέο προϊόν περιποίησης του δέρματος, ώστε να αποφύγετε εξανθήματα ή άλλες ανεπιθύμητες αντιδράσεις.
Για να είστε προσεκτικοί, αραιώστε τη γλυκερίνη σε ροδόνερο ή σε ορό βιταμίνης Ε. Αυτό δεν είναι μόνο ασφαλές για το δέρμα σας, αλλά μπορεί να ενισχύσει τις δυνατότητες του μείγματός σας. Αν έχετε χρησιμοποιήσει γλυκερίνη στο παρελθόν ή είστε ειδικός στην DIY περιποίηση του δέρματος, τότε δεν υπάρχει λόγος να το κάνετε αυτό αν δεν το θέλετε. Προσθέτοντας μόνο μερικές σταγόνες στο χυμό πορτοκαλιού, θα έχετε ήδη αραιώσει τη γλυκερίνη, ενώ θα εξακολουθείτε να αποκομίζετε τα οφέλη της.
Ενσωματώστε τη συγκεκριμένη διαδικασία στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, περίπου μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Αυξήστε την ποσότητα μόνο αν διαπιστώσετε ότι δεν συμβαίνουν αλλαγές. Να είστε προσεκτικές, επίσης, και με τον τύπο του χυμού πορτοκαλιού που χρησιμοποιείτε -ο χυμός πορτοκαλιού από συμπύκνωμα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα. Αυτός που ενδείκνυται για την περίπτωση είναι ο 100% χυμός πορτοκαλιού.
Είστε έγκυος; Πώς να τρώτε τα αυγά για να αποφύγετε κινδύνους
Η ισορροπημένη διατροφή κατά την εγκυμοσύνη είναι πρωταρχικής σημασίας για εσάς και το μωρό σας. Η κατανάλωση τροφών υψηλής διατροφικής αξίας είναι απαραίτητη για την υγεία μητέρας και εμβρύου και τα αυγά είναι μία από αυτές. Με την ευκαιρία, δείτε την συνταγή του Γιάννη Λουκάκου για χωριάτικη ομελέτα.
Κατανάλωση αυγών στην εγκυμοσύνη
Τα αυγά στην εγκυμοσύνη όχι μόνο επιτρέπονται, αλλά θεωρούνται και μία πολύ θρεπτική τροφή με πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Ωστόσο η κατανάλωσή τους θα πρέπει να γίνεται με κάποιες προϋποθέσεις:
- Τα αυγά πρέπει να είναι καλά μαγειρεμένα ώστε η υψηλή θερμοκρασία να σκοτώσει τα επιβλαβή βακτήρια.
- Βεβαιωθείτε ότι τα αυγά είναι φρέσκα ελέγχοντας την ημερομηνία συσκευασίας
Αυγά στην εγκυμοσύνη - Τα οφέλη
Τα αυγά είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και καλά λιπαρά. Ας δούμε τα οφέλη από την κατανάλωσή τους αναλυτικά:
Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες: Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητα συστατικά για τη δημιουργία των κυττάρων και την ανάπτυξη του εμβρύου.
Ενισχύουν την εγκεφαλική ανάπτυξη: Τα αυγά περιέχουν χολίνη, η οποία είναι σημαντική για την ανάπτυξη και τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Έχει λίγες θερμίδες: Κάθε αυγό περιέχει περίπου 70 θερμίδες και πολλά θρεπτικά συστατικά. Η κατανάλωσή τους μπορεί να σας βοηθήσετε να ελέγξετε την αύξηση βάρους στην εγκυμοσύνης.
Ρυθμίζει τα επίπεδα της χοληστερόλης: Η κατανάλωση αυγών βοηθάει στη ρύθμιση της χοληστερόλης. Ωστόσο σε γυναίκες που αντιμετωπίζουν ήδη προβλήματα χοληστερίνης προτείνεται η κατανάλωση ασπραδιών και όχι του κρόκου.
Είναι πλούσια σε βιταμίνες A, D, E και Κ: Τα αυγά περιέχουν βιταμίνες μία από τις πιο σημαντικές εκ των οποίων είναι η βιταμίνη A. Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των οργάνων του μωρού και τη συνολική ανάπτυξή του. Επίσης, τα αυγά περιέχουν και άλλα συστατικά που ενισχύουν την ανάπτυξη του εμβρύου όπως είναι λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη, ουσίες απαραίτητες για την υγεία των ματιών και την ανάπτυξη της όρασης.
Πιθανοί κίνδυνοι
Η κατανάλωση ωμών αυγών μπορεί να προκαλέσει σαλμονέλα, μία τροφεγενής λοίμωξη που προκαλείται από το αμώνυμο βακτήριο. Το βακτήριο αυτό προκαλεί δηλητηρίαση με κύρια συμπτώματα τον εμετό, τον υψηλό πυρετό, τον πονοκέφαλο, τον πόνο στην περιοχή της κοιλιάς και την αφυδάτωση. Σε κάποιες περιπτώσεις τα συμπτώματα είναι αρκετά σοβαρά και προκαλούν πρόωρο τοκετό ή ακόμα και αποβολή.
Επίσης η κατανάλωση θα πρέπει να γίνεται με μέτρο στις περιπτώσεις που τα επίπεδα της χοληστερίνης είναι αυξημένα.
Πόσα αυγά μπορεί να φάει η έγκυος;
Οι προτεινόμενη ποσότητα κυμαίνεται από ένα σε δύο αυγά την ημέρα, ανάλογα με τα επίπεδα της χοληστερόλης της εγκύου. Κάθε αυγό περιέχει 185 mg χοληστερόλη και ο οργανισμός χρειάζεται περίπου 300 mg ημερησίως. Έτσι, τα επίπεδα της χοληστερόλης είναι και αυτά που θα καθορίσουν το πόσα αυγά θα μπορείτε να φάτε ανά ημέρα. Σε κάθε περίπτωση, πολλοί γιατροί προτείνουν την κατανάλωση μέχρι 20 κρόκων αυγού τον μήνα, ενώ άλλοι συνιστούν στις έγκυες να καταναλώνουν μόνο το ασπράδι στα αυγά.
Aκολουθήστε μας στo Google News
