9 + 1 συμβουλές για το πως να αντιμετωπίσετε την απιστία σε έναν γάμο
Δώστε προσοχή!
Είναι εύκολο να πιστεύεις ότι θα φύγεις αν σε προδώσει ο σύζυγός σου, αλλά όταν έρθεις αντιμέτωπος με την πραγματικότητα του διαζυγίου και της διάλυσης του γάμου σου, το διακύβευμα είναι πολύ μεγάλο. Δεν είναι εύκολο να ξεπεράσεις την καταστροφή της απιστίας. Αλλά μπορεί να γίνει.
Παράλληλα, διάβασε 8 + 1 συμβουλές που πρέπει να ακούσουν όλοι σε μια νέα σχέση.
Στην πραγματικότητα, είτε το πιστεύετε είτε όχι, οι περισσότεροι αποφασίζουν να παραμείνουν στους γάμους τους μετά την απιστία. Το σημαντικό είναι να αντιμετωπίσετε τα θέματα που μπορεί να έχουν οδηγήσει στην απιστία και να λάβετε την απαραίτητη βοήθεια για να ανακάμψετε.
Το διαζύγιο δεν είναι η λύση, ειδικά όταν ο άπιστος σύζυγος είναι μετανιωμένος και αφοσιωμένος στην αλλαγή. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε εάν αντιμετωπίζετε τις συνέπειες της απιστίας στο γάμο σας.
Η προδοσία είναι στο μάτι του θεατή
Πολλές φορές οι άνθρωποι θέλουν να μάθουν τον ορισμό της προδοσίας. Για κάποιους, πρόκειται για σεξουαλική επαφή επαφή με άλλο άτομο. Για άλλους, η προδοσία έχει να κάνει περισσότερο με το να αισθάνεται κάποιος συναισθηματικά για κάποιον άλλο - καθυστερημένες συνομιλίες προσωπικής φύσης με έναν συνάδελφο ή μια συνεχής, στενή φιλία με άλλο άτομο.
Για άλλους, είναι η μυστικοπάθεια. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει μυστικούς λογαριασμούς για email, κινητά τηλέφωνα ή για το Διαδίκτυο ή απροθυμία να μοιραστείτε πληροφορίες σχετικά με το πού βρίσκεται, τις συνήθειες δαπανών ή τα σχέδια ζωής.
Το γεγονός είναι ότι δεν υπάρχει καθολικός ορισμός της προδοσίας. Όταν δύο άνθρωποι είναι παντρεμένοι, πρέπει να νοιάζονται ο ένας για τα συναισθήματα του άλλου. Δεν χρειάζεται πάντα να συμφωνούν, αλλά πρέπει να συμπεριφέρονται με τρόπους που κάνουν το άλλο άτομο να αισθάνεται ασφαλές.
Επομένως, εάν ένα άτομο αισθάνεται ότι απειλείται ή προδίδεται, ο/η σύζυγός του/της πρέπει να ψάξει λίγο την ψυχή του και να αλλάξει τρόπους για να χωρέσει αυτά τα συναισθήματα. Με άλλα λόγια, η προδοσία είναι στο μάτι του θεατή. Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας νιώθετε προδομένοι, πρέπει να αλλάξετε αυτό που κάνετε για να πετύχετε τον γάμο.
Η απιστία δεν είναι μια συζυγική συμφωνία
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι απιστίες σηματοδοτούν το τέλος ενός γάμου. Αυτό απλά δεν είναι αλήθεια. Αν και η θεραπεία από την απιστία είναι μια δύσκολη προσπάθεια, οι περισσότεροι γάμοι όχι μόνο επιβιώνουν, αλλά μπορούν πραγματικά να αναπτυχθούν από την εμπειρία.
Αυτό δεν σημαίνει ότι οι απιστίες είναι καλές για τους γάμους - δεν είναι. Οι απιστίες είναι πολύ, πολύ καταστροφικές γιατί ο δεσμός εμπιστοσύνης έχει σπάσει. Αλλά είναι δυνατό να επανέλθουν οι γάμοι σε καλό δρόμο και να ξαναβρούν την εμπιστοσύνη, τη φροντίδα, τη φιλία και το πάθος.
Οι περισσότερες απιστίες τελειώνουν
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι, ενώ οι απιστίες μπορεί να είναι απίστευτα σέξι, συναρπαστικές, εθιστικές και ανανεωτικές, οι περισσότερες τελειώνουν.
Όλοι έχουμε καλά και κακά σημεία. Όταν δύο άνθρωποι βρίσκονται στη δίνη του έρωτα, εστιάζουν μόνο στο καλό. Αυτό είναι βραχύβιο, γενικά. Αυτό συμβαίνει γιατί η πραγματικότητα έρχεται και ο έρωτας ξεθωριάζει. Εάν ο προδομένος σύζυγος δεν τρέξει σε δικηγόρο διαζυγίου πρόωρα, είναι απολύτως πιθανό μια σχέση να πεθάνει με φυσικό θάνατο.
Η προσωρινή παραφροσύνη είναι η μόνη λογική απάντηση
Επειδή η προδοσία είναι τόσο απειλητική για τον γάμο και τόσο καταστροφική, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι χάνουν το μυαλό τους όταν μαθαίνουν ότι οι σύζυγοί τους απατούν. Δεν μπορούν να φάνε, να κοιμηθούν, να εργαστούν, να σκεφτούν ή να λειτουργήσουν με κανένα ουσιαστικό τρόπο. Αυτό προκαλεί ένα άλλο στρώμα ανησυχίας και αυτο-αμφιβολίας που συχνά οδηγεί σε κατάθλιψη και άγχος.
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η διαπίστωση ότι ο σύζυγος κάποιου απατά μπορεί να είναι εξαιρετικά τραυματική. Στην πραγματικότητα, έρευνα δείχνει ότι οι προδομένοι σύζυγοι εμφανίζουν συμπτώματα παρόμοια με το Σύνδρομο Μετατραυματικού Στρες. Είναι μια μεγάλη απώλεια και όπως συμβαίνει με τις περισσότερες απώλειες, η προδοσία είναι έντονα αποπροσανατολιστική και στενάχωρη.
Δεν είσαι μόνος
Όταν εμφανίζεται η απιστία, ο προδομένος σύζυγος αισθάνεται μόνος, αλλά είναι απαραίτητο να έχετε κατά νου ότι αμέτρητοι άνθρωποι έχουν βιώσει το ίδιο πρόβλημα και έχουν νιώσει το ίδιο. Αυτό προσφέρει λίγη παρηγοριά όταν κάποιος μαθαίνει για πρώτη φορά για τη σχέση του/της συζύγου του, αλλά με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να αφαιρέσει το τσίμπημα από το να νιώθει τόσο παράξενα.
Θα ήταν υπέροχο αν όλοι τηρούσαν τους συζυγικούς όρκους τους, αλλά η αλήθεια είναι ότι αυτό δεν συμβαίνει. Θα έπρεπε, αλλά δεν το κάνουν όλοι. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει μεγάλη διαθέσιμη υποστήριξη, επειδή πολλοί άνθρωποι έχουν βρεθεί στη θέση σας και μπορούν να κατανοήσουν τα συναισθήματά σας.
Βοηθάει να λάβετε βοήθεια
Αλλά πέρα από τη συζήτηση με όσους έχουν βιώσει απιστία στους δικούς τους γάμους, βοηθάει να λάβετε επαγγελματική βοήθεια. Τα συναισθήματα που εμφανίζονται μετά την ανακάλυψη μιας σχέσης είναι συχνά τόσο συντριπτικά που είναι δύσκολο να ξέρεις τι να κάνεις για να αρχίσεις να επαναφέρεις τον γάμο σε καλό δρόμο.
Ένας καλός θεραπευτής γάμου ή ένα μάθημα εκπαίδευσης γάμου μπορεί να βοηθήσει. Αλλά φροντίστε να αναζητήσετε βοήθεια που είναι «φιλική προς το γάμο». Μερικοί θεραπευτές πιστεύουν ότι η απιστία καταστρέφει τον ιστό μιας σχέσης που δεν μπορεί να επιδιορθωθεί. Είναι σημαντικό να λάβετε μια καλή παραπομπή εάν θέλετε ο γάμος σας να ανακάμψει.
Η θεραπεία απαιτεί χρόνο
Παρόλο που οι άνθρωποι φυσικά θέλουν να είναι απαλλαγμένοι από τον πόνο όσο το δυνατόν γρηγορότερα, όταν πρόκειται για θεραπεία από την απιστία, απλά δεν πρόκειται να συμβεί.
Αυτό δεν θα βοηθήσει μακροπρόθεσμα. Για να επιδιορθωθεί ένας γάμος, χρειάζεται πολλή σκληρή δουλειά για να αντιμετωπίσεις όλα τα απαραίτητα ζητήματα. Αυτό απαιτεί χρόνο για να επανέλθουν πραγματικά τα πράγματα στη σωστή τους τροχιά.
Βασιστείτε σε σκαμπανεβάσματα
Μία από τις πιο απογοητευτικές και μπερδεμένες πτυχές της διαδικασίας επούλωσης είναι το γεγονός ότι ακριβώς όταν οι άνθρωποι πιστεύουν ότι τα πράγματα έχουν βελτιωθεί και επιλυθεί, υπάρχει μια άλλη σημαντική οπισθοδρόμηση. Αυτό δεν προκαλεί καθόλου έκπληξη.
Κι αυτό γιατί ο δρόμος προς την ανάκαμψη δεν είναι ευθεία. Είναι οδοντωτός και γεμάτος με πολλά, πολλά σκαμπανεβάσματα. Λέω στους ανθρώπους ότι είναι δύο βήματα μπροστά και ένα βήμα πίσω. Δυστυχώς, όταν οι άνθρωποι έχουν μια οπισθοδρόμηση, πιστεύουν ότι έχουν γλιστρήσει ξανά στο πρώτο στάδιο. Αυτή δεν είναι η περίπτωση. Κάθε οπισθοδρόμηση είναι λίγο διαφορετική.
Και όσο υπάρχει μια γενική ανοδική τάση, σημειώνεται πρόοδος. Η διατήρηση της υπομονής είναι δύσκολη, αλλά είναι απολύτως απαραίτητη. Μην τα παρατάτε όταν υπάρχει υποτροπή. Απλώς επιστρέψτε σε τροχιά.
Μην βιαστείτε να το πείτε σε φίλους και συγγενείς
Είναι σημαντικό να μην βιαστείτε να πείτε στους φίλους και την οικογένειά σας για το πρόβλημα της απιστίας. Εάν όλοι στην οικογένειά κάποιου ενημερωθούν για την απιστία, ακόμα κι αν ο γάμος βελτιωθεί, τα μέλη της οικογένειας μπορεί να μην υποστηρίζουν την ιδέα της παραμονής στο γάμο. Μπορεί να πιέσουν τον προδομένο σύζυγο να φύγει.
Έτσι, ενώ η συναισθηματική υποστήριξη κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου είναι απολύτως απαραίτητη, είναι σημαντικό να λάβετε επαγγελματική βοήθεια ή να μιλήσετε με φίλους ή συγγενείς που θα υποστηρίξουν το γάμο και θα είναι λιγότερο επικριτικοί. Αυτοί οι άνθρωποι πρέπει να έχουν την προοπτική ότι κανείς δεν είναι τέλειος, όλοι κάνουν λάθη και όσο ο άπιστος σύζυγος αναλαμβάνει την ευθύνη να αλλάξει, οι γάμοι μπορούν να επιδιορθωθούν.
Δεν θα ξεχάσετε, αλλά η συγχώρεση είναι ένα δώρο που κάνετε στον εαυτό σας
Όταν υπάρξει απιστία, οι άνθρωποι απλά δεν το ξεχνούν. Στην πραγματικότητα, δεν το ξεχνούν ποτέ. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι οι αναμνήσεις της ανακάλυψης και του πόνου τείνουν να σβήνουν. Οι σκέψεις για προδοσία γίνονται λιγότερο συχνές και λιγότερο έντονες με την πάροδο του χρόνου. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι δεν πρέπει να ξεχνάνε γιατί όλοι μαθαίνουμε από τις εμπειρίες μας, καλές και κακές.
Και παρόλο που οι άνθρωποι δεν ξεχνούν την προδοσία, η συγχώρεση εξακολουθεί να είναι υποχρεωτική. Είναι κακό για την υγεία κάποιου, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά να μη συγχωράει. Δεν υπάρχει οικειότητα όταν υπάρχουν μνησικακίες. Η ζωή είναι επώδυνη γιατί υπάρχει ένας τοίχος που χωρίζει τους ανθρώπους. Όταν οι προδομένοι σύζυγοι επιτρέπουν στους εαυτούς τους να έχουν αισθήματα συγχώρεσης, η ζωή φωτίζεται. Είναι απελευθερωτικό. Η αγάπη αρχίζει να ρέει ξανά. Η εγκατάλειψη του παρελθόντος αρχίζει να δημιουργεί χώρο για ευτυχία στο παρόν. Η συγχώρεση δεν προορίζεται για τους άπιστους, είναι ένα δώρο που κάνουν οι προδομένοι σύζυγοι στον εαυτό τους.
Πηγή: huffpost.com
Aκολουθήστε μας στo Google News
